โรคภูมิแพ้ เป็นโรคฮิตติดอันดับของคน ในสังคมปัจจุบันนี้ มีนมากมายต้องทนทุกข์ทรมานจากโรดนี้อย่างไม่รู้จบ ต้องอยู่ภายใต้สภาวะการกินยา
และหาหมอ อย่างยาวนาน ทนทุกข์จากผลข้างเคียงของยาแก้แพ้ เช่น การง่วงนอน ปากคอแห้ง หรือการเต้นของหัวใจถูกรบกวน
อาการข้างเคียงของยาทำให้จมูกโล่ง คือ การทำให้มีอาการใจสั่น กระวนกระวาย มีอาการทางจิตประสาท นอนไม่หลับ
ทางออกในปัจจุบัน ก็คือ การหลีกลี่ยงสารที่แพ้ กับการกินยาและพบหมอ
ภูมิแพ้เกิดจากความไม่สมดุลของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ซึ่งเป็นระบบที่ซับซ้อน ถ้ามีสิ่งแปลกปลอม ระบบภูมิคุ้มกัน จะกระตุ้นให้เซลล์
หลั่งสารเคมีบางชนิด เพื่อทำลายสิ่งแปลกปลอมนั้น ทำให้เม็ดเลือดขาว ต่อสู้กับเชื้อโรค กระตุ้นให้เลือดไหลเวียนมาบริเวณนั้นมากขึ้น
อุณหภูมิบริเวณนี้จะสูงขึ้น และเกิดการบวม ที่เรียกว่า การอักเสบ (Inflammation)
เมื่อสิ่งแปลกปลอมหายไป แต่ระบบภูมิคุ้มกันยังทำงานอยู่ หรือขยันเกินเหตุ เห็นสารปกติเป็นสิ่งแปลกปลอม
จะทำให้การอักเสบยังคงอยู่ตลอกเวลา โดยเฉพาะในหู คอ จมูก และระบบทางเดินหายใจ มีอาการบวมแดง ร้อน หายใจลำบาก
ซึ่งจะลุกลามกลายเป็นโรคหอบหีด
ก่อนอื่นต้องรีบหาสาเหตุ ว่ามาจากไหน เริ่มจากที่นอน หมอนมุ้ง ว่ามีการสะสมของฝุ่น ตัวไร อาหารก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่ง
ไม่ปล่อยให้ของเสียสะสมในลำไส้ มีการขับถ่ายที่เป็นปกติ โดยรับประทานอาหารเส้นใย เพื่อช่วยกวาดของเสีย ออกไปกับการถ่ายอุจจาระ
|
พักสายตากันซักครู่ครับ...
แล้วค่อยอ่านกันต่อ.....
|
อาหารทีเป็นสมุนไพรหลายชนิด สามารถช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้ อาทิ หอมหัวแดง ซึ่งสมัยก่อนใช้รักษาโรคหวัด
โดยกินหอมหัวเล็กวันละ ครึ่ง ถึง หนึ่งหัว จะทำให้ร่างกายสดชื่นมีความต้านทานโรคหวัด แต่ต้องระวัง เพราะตำราจีน
ห้ามกินมากเกินไป (ขนาดเท่าหัวแม่มือ 3 หัว ขึ้นไป) เพราะทำให้เกิดอาการมึนงง หลงลืมง่าย รากผมไม่แข็งแรงปัจจุบันพบว่า
มีสารไบโอฟลาโวนอยด์ ชื่อ quercitin ซึ่งมีสูตรโครงสร้างทางเคมีคล้าย cromolyn sodium
ซึ่งเป็นยาที่นิยมใช้รักษาโรคภูมิแพ้ และอาการหอบหืด โดย สารในกลุ่มไปโอฟลาโวนอยด์ นั้น มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งอนุมูลอิสระ
เป็นเสมือนเชื้อเพลิง ที่ทำให้การอักเสบรุนแรงขึ้น การกำจัดอนุมูลอิสระด้วยการรับประทานผักที่มีสีแดง สีส้ม จะช่วยรักษาอาการแพ้ได้
การรับประทาน ขมิ้นชัน เป็นประจำ ก็จะช่วยให้โรคภูมิแพ้ดีขึ้น ขนาดที่รับประทานถ้าเป็นการป้องกัน
ก็จะใช้ผงขมิ้นชันประมาร 500 - 1000 มิลลิกรัม ( 1- 2 แคปซูล) วันละ 2- 3 ครั้ง แต่ถ้ามีอาการควรรับประทานเพิ่มขึ้น เป็น
ประมาณ 2 กรัม ( ประมาณ 4 แคบซูล ) วันละ 3 ครั้ง จากรายงานการศึกษา พบว่าขมิ้นชัน มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และต้านการอักเสบ
รวมไปถึงมีฤทธิ์ต้านฮิสตามีน
นอกจากนี้ ในแวดวงสมุนไพร ยังมีการแนะนำให้ใช้ ชาเขียว ขิง ชะเอม น้ำมันปลา ในการเป็รสารต้านอนุมูลอิสระ และลดการอักเสบ
ในคนที่เป็นโรคภูมิแพ้
สู้ภูมิแพ้ด้วยสมุนไพร
